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食材用料 蛋白6个 糖(蛋白入)60克 柠檬汁适量 蛋黄6个 糖(蛋黄入)3个 植物油45克牛奶45克相克食物 低筋面粉80克可可粉3克拉花戚

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉75克 玉米淀粉20克鸡蛋5个相克食物 玉米油46克牛奶4

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肚适量相克食物芹

食材用料 班兰叶10片 水750克 木薯粉300克 粘米粉100克白砂糖160克相克食物 椰浆250克椰汁班兰糕的做法1.班兰叶切碎加入500克水

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