健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 雪梨(其它梨也可)一个 |
| 枸杞若干个相克食物 | 冰糖15克相克食物 |
| 水1000克 | |
冰糖雪梨枸杞银耳羹的做法
1.准备梨、冰糖、枸杞和泡发的银耳
2.把银耳的根蒂去掉撕成小块，梨切成滚刀块
3.冷水银耳先下锅
4.大火烧开微火慢熬一个半小时
5.两个小时梨块和冰糖可以下锅了，再熬煮40分钟，放枸杞煮10分钟
6.这是煮了3小时的银耳汤，汤很粘稠，可以了，关火
7.晾凉，喝了特滋润
冰糖雪梨枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:11:25
来源：本站原创 作者：许志安浏览次数：2829
