健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉 | 发酵粉 |
| 南瓜相克食物 | |
南瓜馒头的做法
1.南瓜去皮切片，放盘中盖上保鲜膜，放微波炉蒸熟
2.南瓜拿出用汤勺压成泥，放面粉，发酵粉拌均
3.成团，盖上保鲜膜发酵
4.发酵至两倍大，有蜂窝状
5.撒些干面粉把面团拿出揉搓排出气泡，搓成长条，用刀切成小剂子
6.把剂子分别擀圆片，五个重叠顺着放一起
7.用筷子在中间压一下，从下往上卷起来，用刀在中间切开
8.用手整理下花瓣，醒一会
9.放蒸笼蒸熟
南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:02:54
来源：本站原创 作者：金素梅浏览次数：413
