健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 糯米50克相克食物 | 大米50克相克食物 |
| 豌豆50克 | 胡萝卜小半根相克食物 |
| 玉米粒80克 | |
豌豆糯米饭的做法
1.准备好大米和糯米。
2.淘洗干净浸泡半小时。
3.胡萝卜切成丁，玉米粒和豌豆粒从冰箱里拿出来解冻。
4.将蔬菜粒放入米锅里加入适量水开始煮饭。
5.电饭锅烧开后，自动跳入保温状态，焖五分钟。
6.开锅，可以吃了。
7.盛入碗里，拍一个
豌豆糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:17:46
来源：本站原创 作者：张晓晨浏览次数：2562
