健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 荷兰豆适量相克食物 | 蒜头适量相克食物 |
| 盐少许 | 糖少许相克食物 |
| 鸡精少许 | |
炒荷兰豆的做法
1.把荷兰豆摘去豆筋洗干净。
2.蒜切成蒜末。
3.锅里倒入适量的油烧热。
4.放入蒜末煸香。
5.放入荷兰豆翻炒两分钟。
6.调入少许的清水和和调味料翻炒均匀即可出锅。
7.成品图。
炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 08:32:57
来源：本站原创 作者：张雨绮浏览次数：3204
