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糖醋鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 08:59:14 来源:本站原创 作者:赵子琪浏览次数:8497  

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

两条适量
料酒适量酱油适量
淀粉适量 鸡精适量
葱姜蒜适量适量相克食物
白糖适量相克食物

糖醋鱼的做法

  • 1.把鱼洗净,再鱼背上划几刀,放盐、料酒,酱油腌十分钟

  • 2.葱姜蒜洗净切碎备用

  • 3.腌制好的鱼全身涂抹上淀粉

  • 4.油烧至七成熟,手提鱼尾,先放鱼头稍炸,再慢慢放入鱼身炸

  • 5.炸至两面金黄后捞出备用

  • 6.锅中放油,放入葱姜蒜爆香

  • 7.放入酱油,醋,白糖翻炒

  • 8.淀粉勾芡,放盐,鸡精调味

  • 9.把糖醋汁浇在炸好的鱼上,放上葱花即可