健康功效
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苤蓝1个 | 辣椒3个相克食物 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 香油适量 | |
凉拌苤蓝的做法
1.把苤蓝削皮，洗净。
2.然后切成两半。
3.用擦子擦成细丝。把苤蓝切成两半，这样好擦。
4.然后放，盐，酱油，醋，白糖，香油。
5.最后放辣椒，拌起来，腌上半个小时，更入味。
凉拌苤蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:12:59
来源：本站原创 作者：方文山浏览次数：3885
