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虾仁炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:46:54 来源:本站原创 作者:于娜浏览次数:8349  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

大虾六个鸡蛋两个相克食物
味极鲜酱油少许白胡椒少许
白糖少许相克食物淀粉少许
一点点小葱一棵相克食物

虾仁炒鸡蛋的做法

  • 1.洗干净的虾虾,

  • 2.用味极鲜,一点白糖,白胡椒粉,盐一点点就够了,淀粉一点,腌制30分钟,

  • 3.准备好鸡蛋两个,打入碗里,要把鸡蛋打散了备用,

  • 4.小葱一颗,切碎了备用,

  • 5.热锅,

  • 6.热锅倒油,量多点,

  • 7.倒打散的鸡蛋翻炒熟为止,别炒老了,炒成块为止,可以出锅了,

  • 8.盛入盘子备用,

  • 9.刚刚炒鸡蛋的锅里有油,再倒点油,

  • 10.油热准备炒虾,

  • 11.两面都要煎,

  • 12.煎几分钟差不多熟,因为虾很容易熟,

  • 13.这时候可以放刚刚炒的鸡蛋块,小葱一同倒锅里继续翻炒,什么都不用放,腌制虾仁的时侯已经有盐,有酱油了,不要太咸,

  • 14.翻炒一会可以出锅,

  • 15.装盘子唠,今天中午正好喂孩子,

  • 16.下次再做把虾切小块,这样太不美观,