健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡胸肉1个 | 面包片3片 |
| 番茄1个相克食物 | 生菜3片相克食物 |
| 蛋1个 | 番茄酱适量相克食物 |
奥尔良鸡排蛋三明治的做法
1.鸡胸肉提前一晚腌制入味
2.用平底锅煎或炸烤箱把鸡胸肉和蛋做熟（做的时候忘记拍照，就用牛排的照片吧）
3.把所有材料一层层叠好，并淋上番茄酱，角切开
4.摆盘
奥尔良鸡排蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 19:54:42
来源：本站原创 作者：杨思敏浏览次数：6106
