健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 长茄子一条 | 大蒜头一头 |
| 香醋适量相克食物 | 生抽少许 |
| 盐少许 | 鸡精少许 |
| 芝麻油适量 | |
清蒸茄子的做法
1.把茄子洗净，切成四瓣。
2.大蒜头，切成碎末。
3.把水烧开，放入茄子，蒸7分钟。
4.把切碎的大蒜沫，放进碗里。
5.大蒜末加入适量的，香醋，生抽，盐，鸡精，腌制一会。
6.再将蒸好的茄子，装入盘内摆好。
7.再将腌制好的调料，均匀的撒在，茄子的面上。
8.最后，撒上适量芝麻油。
9.一盘酸辣香甜，爽口 ，的清蒸茄子即可食用。
清蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 23:36:10
来源：本站原创 作者：姜大卫浏览次数：5345
