健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 红豆一斤相克食物 | 红糖半斤相克食物 |
红豆沙（面包机无油版）的做法
1.红豆凉水浸泡12小时以上，夏天要放冰箱冷藏。
2.浸泡好的红豆放高压锅，加水，水和红豆比例2-3:1即可。高压锅上汽后煮10-15分钟。
3.高压锅自然消气后，打开锅盖，红豆已经变得酥烂。
4.把煮好的红豆倒入面包机桶，倒入红糖。
5.选择豆沙健。
6.中途可以用硅胶铲上下翻一下，因为面包机只是画圈搅拌，不能上下搅拌。
7.一个程序结束了，豆沙可以挂在硅胶铲上不掉下去，就可以了，等晾凉后，豆沙馅会更硬一些。
8.可以包豆沙包，包汤圆，做豆沙面包，就这样用勺子挖着吃也很惬意。
