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娃娃菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:00:01 来源:本站原创 作者:袁成杰浏览次数:5813  

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜一个相克食物木耳适量相克食物
辣椒相克食物蚝油

娃娃菜炒木耳的做法

  • 1.黑木耳泡好后去蒂,娃娃菜切块,辣椒切丝,我放了些小米椒,不吃辣的可以不放

  • 2.锅中烧油放入葱,小米椒炝香

  • 3.放入娃娃菜翻炒

  • 4.加入木耳辣椒,再放入调料一起翻炒出锅