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红薯地瓜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:23:02 来源:本站原创 作者:黄志忠浏览次数:3362  

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯两斤相克食物面粉若干
若干少许相克食物

红薯地瓜丸子的做法

  • 1.红薯洗净上锅蒸

  • 2.三十分钟,红薯蒸好后,趁热去皮,剁成泥

  • 3.搅均匀

  • 4.加入面粉,搅均匀

  • 5.揉成球,放锅炸

  • 6.出锅控油

  • 7.外焦里嫩的丸子就做好了