健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 东北木耳1小把 | 山药半根相克食物 |
| 西兰花小半个相克食物 | 胡萝卜1小个相克食物 |
| 耗油少许 | 水少许 |
| 花椒油少许 | |
山药木耳蔬菜的做法
1.蔬菜准备好
2.木耳泡开，抄完水，准备好
3.锅里放水，水开西兰花，胡萝卜进行抄水，抄完装盘，再抄山药
4.花椒油提前准备好，蔬菜抄完水装盘，加入耗油，花椒油，准备搅匀，如图
5.成品图
山药木耳蔬菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 04:42:37
来源：本站原创 作者：刘一含浏览次数：2511
