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甜辣滑鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 08:48:58 来源:本站原创 作者:樊凡浏览次数:3986  

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲩鱼肉500克1支相克食物
3片相克食物1/2汤匙
酱油1汤匙 生粉1汤匙
料酒1/2汤匙胡椒粉1/8汤匙
甜辣酱5汤匙

甜辣滑鱼片的做法

  • 1.鲩鱼肉剔去鱼骨,斜切成薄片放进大碗里;葱切成葱花;姜剁成蓉。

  • 2.往碗里添入1/2汤匙盐、1汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙料酒、1/8汤匙胡椒粉和3汤匙清水,洒入葱花和姜蓉搅拌均匀,腌制15分钟入味。

  • 3.碗口用保鲜膜封好,放进微波炉高火加热4分钟取出,撕去保鲜膜

  • 4.将鱼片排放至盘中,淋上5汤匙甜辣酱,洒上葱花点缀,即可食用