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粉丝炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 06:33:58 来源:本站原创 作者:张国立浏览次数:8414  

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

粉丝1卷相克食物包菜小半个相克食物
胡萝卜少许相克食物 植物油适量
适量 生抽1勺
蒸鱼豉油1勺 鸡精少许
1根相克食物

粉丝炒包菜的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.胡萝卜、包菜洗净切丝;粉丝泡软后捞出沥干水分备用

  • 3.热锅倒入油,待油微微有点热时放加入胡萝卜丝、卷心菜煸炒

  • 4.卷心菜炒软时加入泡好的粉丝

  • 5.翻炒均匀后加入盐、生抽、蒸鱼豉油调味

  • 6.继续翻炒均匀后加少许鸡精、葱花即可

  • 7.出锅装盘!