健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
食材用料
| 紫甘蓝半个相克食物 | 红胡萝卜半根 |
| 黄胡萝卜半根 | 蚝油少许 |
| 葱少许相克食物 | 鲜酱油少许 |
| 糖少许相克食物 | 麻油少许 |
拌三丝的做法
1.备好食材，清洗干净。
2.胡萝卜刨丝，紫甘蓝切丝。
3.分次将胡萝卜，紫甘蓝用开水烫熟，总觉得胡萝卜生吃不安全，所以还是烫一下为好。
4.烫完后可以先摆盘。
5.切点葱花放在盆中。
6.用蚝油，鲜酱油，糖，水调成汤汁，在锅里加热，起锅前加点麻油。
7.加热的汤汁淋在5上，吃时拌匀就可以了。
拌三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 07:00:36
来源：本站原创 作者：刘德凯浏览次数：2437
