食材用料
| 苞菜300g | 蕃茄辣椒酱15g |
| 油350g | |
油炸苞菜的做法
1.准备材料。
准备油。
苞菜洗净擦干瓣小块。2.坐锅添油，中小火烧至有轻微油烟，手在锅上方有热气时，
3.放入苞菜，转小火炸。
4.炸至菜发软边微变色立刻捞起，控油。
5.装入盘中。
6.淋上酱，完成。
油炸苞菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 13:19:19
来源：本站原创 作者：TAE浏览次数：481
| 苞菜300g | 蕃茄辣椒酱15g |
| 油350g | |
1.准备材料。
准备油。
苞菜洗净擦干瓣小块。
2.坐锅添油，中小火烧至有轻微油烟，手在锅上方有热气时，
3.放入苞菜，转小火炸。
4.炸至菜发软边微变色立刻捞起，控油。
5.装入盘中。
6.淋上酱，完成。
