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客家酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:38:07 来源:本站原创 作者:朱雅琼浏览次数:8626  

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

水豆腐500g 瘦肉200g
干香菇5个相克食物
XO酱
肽鲜芹菜相克食物
相克食物淀粉

客家酿豆腐的做法

  • 1.干香菇用温水泡软,洗净后剁碎。葱洗净切碎。

  • 2.把豆腐中间挖出一小块出来,最好挖成矩形,小心不要把底挖穿咯。

  • 3.把瘦肉剁碎,加入盐、XO酱、肽鲜、淀粉、芹菜搅拌均匀待用。

  • 4.把刚刚搅拌好的馅料轻轻塞进挖好的豆腐中间。

  • 5.不粘锅放油加热,放入酿好的豆腐,先用小火把有馅料的那面煎至金黄,然后翻面把另一面煎至金黄。

  • 6.在碗内放入水,加入盐、XO酱、肽鲜、淀粉搅拌均匀成酱汁,淋入煎好的豆腐中,焖到收干汁,最后撒上葱花即可出锅。