健康功效
杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 杏鲍菇一个 | 青圆椒一个 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 盐适量 | 蚝油适量 |
| 色拉油适量 | |
蚝油杏鲍菇的做法
1.准备食材。杏鲍菇和胡萝卜切滚刀块。青椒切片。姜切片。
2.胡萝卜和杏鲍菇焯水捞出。
3.锅内放油加热。
4.放入姜片爆香。
5.放入杏鲍菇和胡萝卜翻炒
6.加入盐
7.加入蚝油
8.加入青椒片翻炒。断生就好。
9.盛入盘内。
蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 08:53:37
来源：本站原创 作者：李威浏览次数：3985
