健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 生菜400克相克食物 | 蚝油3勺 |
| 蒜瓣5瓣 | 生抽1勺 |
| 生粉1勺 | 盐适量 |
| 油适量 | |
蚝油生菜的做法
1.生菜洗净沥干水分备用。
2.蒜瓣剁碎备用。
3.小半碗清水、加入生粉，蚝油，生抽拌匀。
4.锅里煮沸水。加入少许盐、油。
5.水开后，倒入生菜煮大约30秒，就是叶子变得翠绿的时候，捞出控水备用。
6.整齐的摆入盘内。
7.锅内倒入适量的油，将蒜容煸香。
8.然后倒入那碗准备好的蚝油汁煮沸。
9.把煮好的蚝油汁淋在生菜上即可。
蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 09:46:44
来源：本站原创 作者：林熙蕾浏览次数：4382
