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红烧小鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:34:54 来源:本站原创 作者:章子怡浏览次数:1278  

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿8个相克食物 尖椒8个
蒜末少许几片相克食物

红烧小鸡腿的做法

  • 1.腌制鸡腿,放点盐

  • 2.炒糖色后下鸡腿,加水盖上盖子焖熟,中途翻一翻

  • 3.放去尖椒翻炒

  • 4.出锅:红烧鸡腿