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包饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 20:22:33 来源:本站原创 作者:周柏豪浏览次数:4713  

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

韭菜半斤相克食物虾仁六个相克食物
鸡蛋五个相克食物面粉两碗
姜末少许 白胡椒粉少许
料酒少许蚝油少许
豆油香油少许适量

包饺子的做法

  • 1.韭菜切碎备用,用油拌好,防止出水。

  • 2.鸡蛋加蚝油料酒,炒熟杵碎。

  • 3.虾仁切碎,用姜末和料酒腌制。

  • 4.两碗面粉加一碗多一点水,和成面团,醒20分钟。

  • 5.加盐白胡椒粉,少许香油调味。

  • 6.把面团搓成长条,揪剂子或者切,按扁一个手拿着转圈,另一个手擀。

  • 7.把馅包进去,捏严即可。

  • 8.开锅下饺子,点一次水。味道特别鲜,开吃吧。