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五香花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:05:25 来源:本站原创 作者:陈乔恩浏览次数:6159  

健康功效

红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

花生米300克相克食物红萝卜一个
芹菜杆两根八角三个
桂皮一小段 香叶两片
花椒50粒小茴香 20克
两片相克食物大葱一段相克食物
20克(煮花生用)香油适量
鸡精少许

五香花生米的做法

  • 1.花生米用水洗干净浸泡三个多小时,泡好后控干水分待用。

  • 2.把所有调料用一块干净小布包扎好。

  • 3.红萝卜和芹菜切丁,锅里烧开水放入盐和油倒入芹菜和红萝卜丁焯熟过凉水备用。

  • 4.锅里加清水烧开倒入泡好的花生米,放入调料包、姜片和葱段大火烧开后转中火煮三十分钟加盐再煮五分钟关火。

  • 5.煮好的花生米捞出捡出姜片和葱段,放入一个大碗中倒入焯好芹菜和红萝卜丁,放入少许盐、鸡精和香油搅拌均匀。

  • 6.搅拌均匀后就可以装盘上桌食用了。