健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
食材用料
| 苦瓜200克相克食物 | 大蒜5克相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 香油适量 | |
香油苦瓜的做法
1.准备苦瓜一条。
2.对半切断，去除瓜瓤。
3.切成品片。
4.放入沸水中，焯至断生。
5.捞出沥干。
6.锅里热油放入蒜末爆香。
7.放入苦瓜爆炒。
8.加入适量盐和香油调味。
9.炒熟。
10.盛盘。
香油苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:29:15
来源：本站原创 作者：周璇浏览次数：5659
