健康功效
菜花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 菜花相克食物 | 油 |
| 肉 | 糟辣椒 |
| 蒜，姜 | 鸡精，味精 |
| 蒜苗，小葱 | 盐 |
炒菜花的做法
1.准备食材，菜花切成片
2.锅里放点水烧开后，菜花煮三分钟
3.煮好后的菜花沥干水
4.锅里放点油加热后，放姜和蒜和肉炒一下后
5.姜蒜肉炒好后，放菜花炒一下
6.准备起锅的时候，放蒜苗和小葱
7.炒菜花就成了
炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:11:55
来源：本站原创 作者：萧亚轩浏览次数：7899
