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虾仁什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:53:31 来源:本站原创 作者:张延浏览次数:1761  

健康功效

米饭:活血化瘀
青豆:健脾、益气、清热解毒
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

米饭250克相克食物虾仁150克相克食物
青豆少许相克食物 玉米粒少许
火腿肠少许红椒少许
酸豇豆少许鸡蛋1个相克食物
胡萝卜少许相克食物香菇2个相克食物
甜不辣2个豆瓣酱1勺相克食物
少许黑胡椒少许
少许

虾仁什锦炒饭的做法

  • 1.把所有配菜全部切丁

  • 2.虾子剥仁用黑胡椒^盐^蛋清先浆一会

  • 3.酸豇豆切丁炒熟

  • 4.把全蛋液浇在米饭上进行搅拌

  • 5.为了更好吃我加了一勺豆瓣酱

  • 6.开火放油炒熟装盘