健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 木瓜相克食物 | 西米 |
| 牛奶相克食物 | |
木瓜牛奶西米露的做法
1.首先来煮西米，锅中把水煮沸，倒入西米（不要洗或泡），煮至只剩小白点捞出（大概需要十五分钟），过一遍凉水再放入锅中继续煮
2.煮至白点变小快要消失，关火焖五分钟，捞出再过一遍冷水（这样会使西米嫩滑不粘黏）
3.木瓜洗净对半切开，挖去里面的籽，取其中一半切成小块，另一半作盅
4.将煮好的西米、木瓜块和牛奶倒入木瓜盅内就完成了～吃的时候用勺子挖牛奶浸的木瓜真的很爽！
木瓜牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 13:53:59
来源：本站原创 作者：金铭浏览次数：498
