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韭菜炒滑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 17:00:38 来源:本站原创 作者:孙俪浏览次数:8090  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋3只相克食物韭菜250g相克食物
适量适量
胡椒粉适量

韭菜炒滑蛋的做法

  • 1.将韭菜洗干净,切成3厘米左右

  • 2.大火放油快炒1到两分钟

  • 3.把炒好的滑蛋倒到锅里和韭菜一起炒

  • 4.装碟上桌