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西兰花炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 20:29:15 来源:本站原创 作者:吴克群浏览次数:5081  

食材用料

西兰花,五花肉适量 油,辣椒,蒜,酱油适量
芹菜适量相克食物

西兰花炒肉的做法

  • 1.把西兰花用开水烫一下,这样更容易入味

  • 2.把五花肉变成表面金黄色,然后装盆备用

  • 3.锅热后放入油辣椒,蒜,芹菜进行翻炒

  • 4.紧接着把西兰花,肉全到入锅里进行翻炒,倒入酱油,放盐进行翻炒均匀,最后装盘