健康功效
米饭：活血化瘀
食材用料
| 大型番茄1个 | 米饭1小碗相克食物 |
| 葡萄干1小把 | 大杏仁10颗 |
| 马苏里拉奶酪15g | 块状咖喱2块 |
咖喱奶酪番茄盅的做法
1.块状咖喱加入2大勺温水，调和均匀，作为咖喱酱待用。
2.平底锅中放入少许油，将米饭放入炒散。
3.倒入咖喱酱。
4.迅速翻炒均匀，使米粒被包裹均匀包裹。
5.炒好的咖喱饭中加入洗净的葡萄干，切成丁的奶酪和大杏仁，搅拌均匀。
6.将拌好的什锦咖喱饭填入番茄盅，盖上盖子，放入190度预热的烤箱中层，上下火烤8分钟左右即可。
咖喱奶酪番茄盅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 22:13:16
来源：本站原创 作者：井柏然浏览次数：4648
