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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:42:01 来源:本站原创 作者:侯湘婷浏览次数:4646  

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄2个相克食物鸡蛋3个相克食物
1根相克食物食用油适量
凉开水少许香油少许
鸡精适量适量
白糖少许相克食物

番茄炒蛋的做法

  • 1.把鸡蛋,番茄,葱准备好

  • 2.把番茄去皮切块,葱切葱花

  • 3.把鸡蛋打入碗里,加少许凉开水调匀

  • 4.锅烧热倒入食用油烧至七成热

  • 5.把调好的鸡蛋液倒入滑散

  • 6.捞出备用

  • 7.锅里留点底油然后把切好的番茄倒入炒

  • 8.接着放入备好的鸡蛋一起炒,加入适量的盐,鸡精和少许香油,白糖调味就可以关火了

  • 9.盛出来装盘撒上葱花