健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
玉米：健脾、利水、祛湿
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 南瓜1块相克食物 | 玉米半个相克食物 |
| 大米50g相克食物 | 清水500ml |
南瓜玉米粥的做法
1.准备好食材，南瓜切块
2.搓掉玉米粒
3.电饭锅内胆放入大米
4.淘洗干净加水
5.加入南瓜块
6.加入玉米粒
7.电饭锅插上电源，按煮粥键开始程序工作
8.听到嘀嘀提示音，结束煮粥工作，黄灿灿的粥煮好了
9.盛碗内
10.来张美照！
南瓜玉米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:08:58
来源：本站原创 作者：周冰倩浏览次数：6834
