健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 面粉适量 | 干酵母适量 |
| 南瓜适量相克食物 | 葡萄干4颗 |
南瓜小馒头的做法
1.干酵母粉用温水化开倒入面粉里，用筷子快速地沿一个方向搅成絮片狀 然后揉成面团
2.南瓜事先蒸熟(我是放电饭锅煮饭时一起蒸的 为了省事儿) 成泥状 放凉备用
3.面团揉好后 一点点加入蒸熟后的南瓜泥，做成南瓜泥面团 此时面团要面光手光盆光
4.揉好的南瓜面团用湿布盖好静置发酵至一倍大 (我是放到厨房蒸汽锅旁边发酵的 因为南方冬天冷温度太低不利于面粉发酵 )
5.发酵好的面团再揉5分钟排气，搓成条揪出一小块面粉团，用手掌心揉圆，取备好的一颗葡萄干往面粉团的正中间轻轻插进去，做成南瓜柄，最后用牙签压出南瓜纹，小南瓜馒头就做好了。
6.同样的方法再做4个南瓜馒头
