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辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:11:05 来源:本站原创 作者:萧正楠浏览次数:4580  

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

辣白菜、适量圆白菜适量相克食物
香肠适量相克食物胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物适量
鸡蛋一个相克食物 植物油适量

辣白菜炒饭的做法

  • 1.辣白菜切碎。

  • 2.圆白菜切丝、胡萝卜切丁(丝)、香肠切片洋葱切片。

  • 3.鸡蛋打散煎熟。

  • 4.锅上火倒入适量植物油。

  • 5.放入辣白菜炒香,然后加入胡萝卜丁翻炒一会,依次加入圆白菜、香肠、煎好的鸡蛋翻炒入味。

  • 6.加入米饭,放适量的盐,出锅前放入洋葱。

  • 7.翻炒片刻出锅装盘,撒点香葱沫在上面即可。