健康功效
茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 茼蒿适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 生抽适量 | 海鲜酱油适量 |
| 盐适量 | 香油适量 |
凉拌茼蒿菜的做法
1.准备材料:茼蒿洗净备用，蒜
2.锅中烧水烧开
3.把茼蒿放锅里焯软
4.准备一个凉水盆
5.焯过的茼蒿放在凉水里
6.把茼蒿的水用手攥干，切段摆盘
7.蒜末，盐均匀撒在茼蒿上，再淋上一勺酱油一勺生抽一勺香油，就做好了
凉拌茼蒿菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 09:02:55
来源：本站原创 作者：刘嘉玲浏览次数：614
