健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 地皮菜一斤 | 小米椒3个 |
| 青椒1个相克食物 | 大蒜瓣6个 |
| 生姜末少许 | 香葱3根相克食物 |
| 盐1勺 | 油少许 |
| 糖1勺相克食物 | 蔬菜精1勺 |
蒜泥地皮菜的做法
1.地皮菜洗干净，因为上面有泥巴可以加点盐泡一会儿，容易洗干净。
2.生姜、大蒜、辣椒、香葱切末备用
3.锅中倒入适量油
4.油热倒入生姜、大蒜、辣椒末爆香
5.倒入地皮菜翻炒
6.放盐、糖、蔬菜精调味倒入香葱翻炒
7.装盘
蒜泥地皮菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 05:15:30
来源：本站原创 作者：纪敏佳浏览次数：6339
