健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 薏仁适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 酒米适量 |
| 大米适量相克食物 | |
红豆薏仁莲子粥的做法
1.准备食材 红豆 薏仁泡一夜 莲子洗净 莲子不能泡 越泡越硬 大米和酒米洗净
2.全部倒入锅内 加适量水
3.压力锅调到密封
4.按煮粥键 大概半小时左右泄压后闷一会就可以食用了
5.暖胃又暖心 还可以放些白糖拌匀食用
红豆薏仁莲子粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 07:32:03
来源：本站原创 作者：周定纬浏览次数：3819
