健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 泰国香米50g | 番薯250g相克食物 |
| 南瓜200g相克食物 | 清水适量 |
| 鸡粉适量 | |
番薯南瓜粥的做法
1.食材：南瓜、番薯和泰国香米。
2.将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水，浸泡30分钟，盖锅盖，大火烧开，揭盖，煮至米粒粘稠。
3.将南瓜和番薯洗净，去皮，切块。
4.放入砂锅中。
5.盖锅盖，大火烧开，转文火煮至南瓜和番薯熟透。
6.揭盖，捞起泡沫。
7.放入适量的鸡粉调味，即可关火。
番薯南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 01:51:40
来源：本站原创 作者：于小彤浏览次数：8742
