健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花1个相克食物 | 老抽适量 |
| 油适量 | 水适量 |
| 生抽适量 | 蒜5瓣相克食物 |
| 蒜5瓣相克食物 | 盐适量 |
| 淀粉1勺 | |
蒜蓉西兰花的做法
1.把西兰花掰成小瓣，蒜剁碎，烧开水把西兰花焯熟，把淀粉放入碗里加水稀释成水淀粉
2.在锅里倒入油，等油热时把蒜炒至金黄再下入西兰花翻炒片刻倒入老抽，生抽，盐
3.再炒至均匀最后加入水淀粉炒至收汁即可
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 15:06:24
来源：本站原创 作者：杨思敏浏览次数：9951
