健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 洋葱1个相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 盐适量 | 芝麻油适量 |
| 植物油适量 | |
洋葱炒鸡蛋的做法
1.准备好食材,以备待用。
2.将洋葱剥皮切块,放于盘中,以备待用。(剥切洋葱时嘴里含一口水,避免泪流满面)
3.将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,进行均匀搅拌。
4.锅中倒入适量植物油,开中火将其烧热。
5.油烧热后调成小火,倒入鸡蛋,使鸡蛋发膨发香。
6.当鸡蛋两面膨发均匀后,用锅勺切成块。
7.随即倒入洋葱,开中火进行翻炒。
8.翻炒30秒左右,加入适量芝麻油。
9.继续翻炒十秒后,放入适量盐。
10.当香味均匀后,关火盛入盘中,就这样,洋葱炒鸡蛋便可以吃上了~常食洋葱身体好~







