健康功效
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 牛角包菜l斤左右 | 彩椒l个 |
| 花生油5OmL | 盐l0克 |
| 鸡精5克 | |
清炒包菜的做法
1.牛角包菜，洗净备用·
2.对半剖开
3.横五刀，竖三刀，切成长方块状
4.锅内放油烧热，加入蒜瓣，炸至微黄
5.切好的包菜倒入锅内，大火翻炒三分钟后，加入一点盐，鸡精，继续翻炒
6.起锅之前加入彩椒，盛起，装碗
清炒包菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 20:55:02
来源：本站原创 作者：海鸣威浏览次数：1118
