您当前的位置:人民汽车网 > 要闻 > 麻婆风味韭菜茄子的做法和食材用料及健康功效

麻婆风味韭菜茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:56:14 来源:本站原创 作者:范逸臣浏览次数:4767  

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

茄子两根相克食物韭菜半把相克食物
香菇四颗相克食物 鸡肉末(猪肉末也可)适量
豆瓣酱一勺相克食物酱油两勺
适量少许相克食物
鸡精少许芡粉一勺
食用油适量一小块相克食物
两瓣相克食物 花椒面适量
香油少许

麻婆风味韭菜茄子的做法

  • 1.茄子滚刀切块,用盐水浸泡一会儿

  • 2.热锅放入适量的油,炒茄子至半熟

  • 3.把茄子盛出来备用

  • 4.热锅冷油,放入蒜片,姜末,豆瓣酱炒香

  • 5.再加入肉末翻炒

  • 6.香菇用手撕成小块,下锅翻炒一分钟

  • 7.此时加入酱油

  • 8.然后倒入茄子

  • 9.加入花椒面、盐,鸡精、糖,翻匀

  • 10.盖上锅盖小火焖至茄子熟

  • 11.这期间勾好芡汁

  • 12.韭菜切小段

  • 13.茄子熟了后,倒入韭菜

  • 14.加入芡汁煮开

  • 15.关火,最后加少许香油提香

  • 16.装盘慢用