健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳200克相克食物 | 红枣65克相克食物 |
| 枸杞10克相克食物 | 冰糖150克相克食物 |
| 清水适量 | |
红枣枸杞银耳羹的做法
1.银耳用清水泡发~
2.炖锅加入适量的清水，把银耳；红枣、枸杞一起倒入锅中~
3.煮沸腾后加入冰糖，慢炖2小时左右，银耳羹汤汁浓稠即可~
4.盛出即可享受~
红枣枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 01:15:40
来源：本站原创 作者：麦浚龙浏览次数：7281
