健康功效
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
大米：富含碳水化合物、富含锰
料酒：活血化瘀
食材用料
| 上海青 | 虾米相克食物 |
| 大米相克食物 | 料酒 |
| 盐 | 鸡精 |
| 香油 | |
虾米青菜粥的做法
1.上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟
2.捞出，用冷水浸泡
3.待冷却后沥干切碎备用
4.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿，去腥味
5.熬好白粥
6.放入青菜碎，用盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀后即可
虾米青菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 09:27:50
来源：本站原创 作者：李炜浏览次数：7116
