健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
黄豆：导滞、健脾、利水
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 黑豆20克相克食物 | 黄豆40克相克食物 |
| 红豆20克相克食物 | 花豆20克相克食物 |
| 绿豆30克相克食物 | 荞麦30克相克食物 |
| 燕麦20克相克食物 | 麦仁20克 |
| 玉米渣20克 | 花生30克相克食物 |
| 莲子20克相克食物 | 白芝麻20克 |
| 高粱米20克相克食物 | 大米40克相克食物 |
| 白糖40克相克食物 | |
八宝粥的做法
1.准备好红豆，花豆，黑豆，绿豆。
2.准备好了荞麦、燕麦、麦仁、玉米渣
3.准备好花生、莲子、高粱米、芝麻。
4.准备好黄豆和大米。
5.把所有豆类和莲子提前6小时泡上。
6.锅中放入泡好的豆类和洗干净的荞麦、麦仁，加上冷水，大火烧开，小火煮半小时，再把其他除大米和芝麻的食材洗好，加入继续煮二十分钟
7.加入大米和芝麻，再煮15分钟
8.煮好的腊八粥加入白糖（或红糖）即可
9.成品图
