健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 莲子500克相克食物 |
莲子心茶的做法
1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。
2.按掰开壳，露出莲子。
3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。
4.拔出莲子心。
5.用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干，一次取2克泡茶。
莲子心茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:14:06
来源：本站原创 作者：刘松仁浏览次数：4082
