健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 南瓜100g相克食物 | 清水400mL |
| 五彩豆50g | 小米一小碗相克食物 |
南瓜五彩豆粥的做法
1.准备食材，五彩豆提前浸泡3小时
2.将南瓜去皮去瓤后切块备用
3.水烧开，然后倒入淘干净的小米和提前泡好的彩豆
4.盖上锅盖煮20分钟后，倒入切好的南瓜块再煮20--25分钟
5.duang~一碗香甜又营养的南瓜五彩豆粥就好了
南瓜五彩豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:17:22
来源：本站原创 作者：郑雪儿浏览次数：5204
