健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
| 绿豆一大把相克食物 | 南瓜约半斤相克食物 |
| 水 | |
绿豆南瓜粥的做法
1.绿豆洗净，放入注了水的锅里，大火烧开后，改中火，盖盖，熬１０分钟。
2.开盖，激入凉水，改大火，再等水开后，再激入凉水，如此三次，绿豆便会自动皮肉分离，皮会浮到水面，用漏勺便可将９０％的豆皮捞出。
3.加入去瓤去皮的南瓜，中火熬至南瓜软烂即成。
绿豆南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:56:41
来源：本站原创 作者：周彦宏浏览次数：8251
