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小炒素菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:50:47 来源:本站原创 作者:明道浏览次数:4369  

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

土豆一个相克食物茄子一个相克食物
西红柿一个相克食物青椒一个相克食物
洋葱一个相克食物适量
少许 鸡精少许
味精少许相克食物香油少许

小炒素菜的做法

  • 1.备好食材

  • 2.把食材全部切丁

  • 3.锅里倒油

  • 4.先把洋葱炒至金黄

  • 5.再依次放入土豆丁,茄丁,西红柿丁

  • 6.放鸡精,盐炒至八成熟放青椒丁最后放味精和香油。